睡不着時閉眼躺着 到底有沒有用

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附錄1:
雖然閉眼躺着可以一定程度緩解疲勞、鞏固記憶,但它到底還是缺失了睡着後“快速眼動期”這個幫你恢復精力、分泌生長激素的最關鍵節點,所以能睡着儘量睡。


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  博士一分鐘,姿勢漲不停  
- 本期完 -
歡迎分享朋友圈~

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我是好奇博士

很高興認識你們


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我要詢價

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