一個女人 內心強大的幾大習慣

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4月17日晚上20:00 

作家,國家二級心理咨詢師叢非從

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十點讀書雅君
04月17日 20:00 直播
養育內心的小孩,活出真實自我
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一個女人,內心強大的幾大習慣


卡耐基在《做個內心強大的女人》一書中寫過:


當一個女人擁有了強大的內心,她就會變得無所畏懼,充滿正能量;


也只有內心強大起來,女人在生活中才能做到處之泰然、寵辱不驚。


你可以哭泣,但不要輕言放棄,你可以寂寞,但不要輕易放縱;


你可以貧窮,但不能迷失方向,你可以平凡,但不能就此認命。


人活一世,總有心酸難過,身不由己的時候,養成這9個習慣,塑造內心強大的自己。


學測https://www.xinseoguide.com/171695-24/20220416201339/image_1.jpg


生活中有這樣一種女人。


遇見困難的第一反應,不是去思考如何應對,而是下意識的開始抱怨。


殊不知,越是抱怨,越是不幸。


因為抱怨,是一個負能量傳播的過程。


不僅讓自己深陷憂思無法自拔,更會給周圍的人帶來糟糕的情緒。


遇事不報怨,才是一個女人真正成熟的開始。


不抱怨,意味着你的理性打敗了感性,你的能量戰勝了情緒。


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人的一生,挫折和失敗總是時常發生。


與其花時間抱怨,不如與困難“硬碰硬”,繞過情緒,直面問題。


從不抱怨開始,重塑你的磁場。


要知道,當你開始擁有正面的磁場,會有更多正面的能量被你吸引。


這樣的你,才能夠向陽而生,愈發堅韌,更加美麗。


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前段時間的熱播劇《人世間》中,鄭娟成為了劇中最被人喜愛的女性角色。


有網友這樣評價鄭娟:


“她活成了我最喜歡的樣子,不卑不亢,像一朵遺世獨立的白蓮花,明明家境貧苦卻從不向苦難低頭,明明身世凄慘卻從不向命運認輸。”


如果說苦難是鄭娟生命的底色,那“不認命”就是鄭娟身上最動容的力量。


人生海海,浮浮沉沉,誰都有過不見陽光的日子,誰都遇過繞不過去的坎坷。


一個女人,只要不認命,就沒人能夠打敗她。


只要我們每一天都朝着心中目標,去努力,去奮鬥,去奔赴,總有一天,你會有能力親手改寫自己的人生。


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尼爾·波茲曼在書中寫道:


娛樂至死的可怕之處不在於娛樂本身,而在於人們日漸失去對社會事務的嚴肅思考和理智判斷的能力,在於被輕佻的文化環境培養成了既無知且無畏的理性文盲而不自知。


如今的我們,被瑣碎的信息充斥着,轟炸着;被各種觀點影響着,浸透着。


面對過度的消費引導、娛樂消耗,我們要學會保持清醒的認知和獨立的思考。


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要知道,不是所有的口紅色號,都適合自己;


不是買了名牌包包,人就會變得精緻;


不是所有人都需要通過釋放物欲獲得快感;


也不是任何人都能體會到一本好書帶來的滿足。


獨立思考,堅守原則,不依附他人的評價體系,不用世俗的觀念捆綁人生。


不盲從,我們才能活得獨立而清醒;不跟風,我們會在未來遇見最好的自己。


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你是否也曾有過這種感覺:


“感覺忙了一天,但又好像什麼都沒乾。”


“遇到事情,總是反覆設想最壞的結果。”


“每天想做的事情很多,但是真正做了的事情很少。”


這是典型的情緒內耗。


內耗就是我們因無法控制自己的情緒,導致在做事情的過程中,過度消耗精力而產生的疲憊感。


一個人只有不再內耗,才能更專註的做好眼前的事情,更高效的掌控全局。


用積極的心態抵禦不良情緒帶來的負面影響,用樂觀的精神看待每一個事物的多面性。


世上最得不償失的事,就是為尚未發生的事而憂慮,為幻想的結果而苦悶。


拒絕內耗,停止多想,是一個女人能夠擁有的最好的精神面貌。


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很多時候,我們都會因為1%的衝動,而毀掉了99%的努力。


蔡康永曾說過:“人生最重要的不是快樂,而是平靜。”


一個女人,只有情緒可控,人生才可控。


人的一生,不能遇見糟心事兒就發脾氣,遇見不喜歡的人就惡言相向。


給別人留有餘地,就是給自己留有尊嚴。


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情緒可控的人,不會因一時衝動,而做出荒誕的決定;


情緒可控的人,不會讓情緒奴役自己,而是能夠成為情緒的主人。


不衝動,是一種內在的修養,更是一種品行上的約束。


一個女人的情緒穩定,不是為了討好任何人,而是為了更好的善待自己,善待人生。


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很多時候,拖垮我們人生的,不是別人,而是自己。


工作太難,留給明天;學習好累,晚點再學;機會難得,下次爭取。


拖延,讓我們享受了眼下的愉悅,卻失去了讓人生進階的可能。


等着等着,年華逝去;拖着拖着,夢碎一地。


法國導演雷米·貝占松曾說過這樣一句話:


你不能總是這麼拖了,有一天,你會有很多事情要做,你的餘生都不夠用。


人生所有的好時光,都是從你學會不拖延後才開始的。


不拖延,你才能夠合理的分配時間,才能分清諸事繁雜背後的輕重緩急。


行動起來,用行動力抵禦惰性,用執行力打敗畏懼。


唯有不斷前進,我們的人生才能無限光明。


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無限追劇、嗜酒如命、大快朵頤、揮霍無度......


一個人,若是一味地沉迷於短暫的快感中,一味地放縱自己的欲望,她的人生就會逐漸失控。


欲望本身並不是洪水猛獸,但是過度放縱就會讓自己迷失。


要知道,放縱是本能,自律才是修行。


人,只有學會自我約束,才有可能有所成就。


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當一個女人,不需要他人的提醒,就知道奮發努力的時候,她的未來會有無限可能。


少刷點綜藝,多看看書;少玩會兒手機,多花點時間經營生活;少參加些無用的酒局,多做些有益健康的運動.......


不輕易放縱,就不會輕易迷失,學會自律,才能越活越高級。


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很喜歡網上的這段話:


“不管全世界怎麼說,我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麼看,我絕不打亂自己的節奏。”


有多少人,一輩子忙忙碌碌,活在與別人的比較中,卻從不知道自己真正想要的是什麼;


又有多少人,不停的陷入比較,不停的自我懷疑,變得自卑怯懦,畏手畏腳,錯失了人生機遇。


而真正厲害的女人,從來不屑於攀比。


她們會設置屬於自己的目標,在屬於自己的賽道上,努力奔跑;


她們對自己的人生有着清晰的規劃和認知,並按照自己心中的計劃穩步前行。


不屑攀比的女人,心境明朗,心態成熟,內心篤定。


戒掉攀比的欲望,你就能守住專屬自己的幸福,成就更好的人生。


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春夏秋冬四季輪迴,時間不停奔騰向前。


一個人若總是沉浸在享樂之中,而不去做些有意義的事,一不小心就會錯過最好的時光。


珍惜時間,才能為自己的人生掌舵,做有意義的事,才能讓自己充滿力量。


一個女人,只要不虛度時光,就不會被紛亂的思緒所淹沒;


一個女人,只有珍惜當下,才能在每一次全力以赴中,獲得彌足珍貴的收穫與成長。


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曾經在書上看過這樣一段話:


“把時間放在值得的人和事上,而不是得過且過。這樣才能不虛度光陰,生命才更有意義。”


珍惜時光,是一個女人最頂級的智慧;


人生充盈,才是一個女人最值得的幸福。


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要知道,沒有任何人,任何事,能夠打敗一個內心強大的女人。


讓我們修煉自己的內心,珍惜命運帶來的禮物,從容的穿過荊棘,勇敢的一路向前。


其實,每一個女人都擁有讓自己變得堅強自信、無所畏懼的潛能,只不過,我們需要一個學習和自我成就的過程。


讓我們從現在開始,修身修心,充盈學習,讓內心變得強大,讓自己篤定勇敢。


共勉。


作者 | 成小壞,十點邀約作者。

主播 | 賞新晴,視頻號:賞新晴讀書,公眾號:聽晴聲。

圖片 | 視覺中國


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